Fit & Balance

Fit & Balance - Groepslessn

De groepslessen zijn bestemd voor vrouwen die in groepsverband willen oefenen. De groepen bestaan uit maximaal 12 vrouwen en zijn voor alle leeftijden. De oefeningen zijn gericht op het rekken en strekken, versterken en ontspannen van spieren en het beweeglijker maken van de gewrichten. Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan houding en beweging, waardoor u zich bewuster wordt van uw lichaam.

Heeft u klachten? Juist dan is bewegen onder begeleiding van een oefentherapeut zinvol. Wij houden rekening met uw klacht en geven duidelijk aan wat voor u wel of niet goed is om te doen. Door de kleine groepen is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht. Iedereen kan op zijn eigen tempo meedoen en bepaalt zelf zijn eigen grenzen.

Tijden groepslessen

Maandagavond: Gegeven door Kim ter Horst
19.00 – 20.00 uur  
Dinsdagmiddag:  
12.25 – 13.25 uur  
Dinsdagavond: Gegeven door Kim ter Horst
19.00 – 20.00 uur  
20.05 – 21.05 uur  

De lessen zijn van september t/m eind mei.

Kosten

De kosten voor de groepsles bedragen €6,- per les. Het is alleen mogelijk om een maandabonnement te nemen.

Aanmelding

Heeft u interesse? Neem dan contact met ons ops!